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Comida japonesa na gravidez, pode ou não?

Tem pessoas que detestam a comida japonesa, mas outras pessoas amam de paixão, sabemos que a comida japonesa é rica em proteína e por isso é excelente para a saúde, porem mesmo sendo excelente para a saúde, mulheres grávidas podem comer ou não esse tipo de comida? É uma duvida constante das gestantes que são apaixonadas por esse tipo de comida, e agora vamos conseguir sanar essa duvida e explicar o motivo, entenda aqui.

Comida japonesa na gravidez

Comida japonesa na gravidez

Grávidas podem ou não comer comida japonesa

Para as grávidas que são apaixonadas por comida japonesa, a resposta, é que é melhor evitar, deixe para matar a sua vontade após o nascimento do bebê, a comida é crua e com isso tem alto risco de ter bactérias, e isso pode ser passada para o bebê, as mais conhecidas são listeriose e a salmonelose, então é bom evitar esse tipo de comida, isso inclui também ovo, frutos do mar e também alguns queixos como não pasteurizados.

Veja um vídeo falando um pouco sobre esse assunto


É importante a mãe sempre ficar atento no que pode ou não comer, para a saúde da mãe e do bebê.

Carrinho de bebê de EVA, lembrancinha para chá de bebê ou maternidade

Quando a mulher descobre que está grávida tem que pensar nas festinhas e lembrancinhas e uma das primeiras são o chá de bebê e a maternidade, e essas duas precisam ter lembrancinhas para os convidados e para quem vai visitar o bebê depois do nascimento, e hoje vou mostrar um vídeo com uma dica bem simples de lembrança que é o carrinho de bebê de EVA, é bem simples de fazer e o melhor que fica muito barato, então não pesa no bolso, já que a chegada de um bebê tem muitos gastos, então vamos ver o passo a passo.

Carrinho de bebê de EVA

Carrinho de bebê de EVA

Materiais necessários para o carrinho de bebê de EVA

E.V.A rosa e branco;
Cola quente;
Molde;
Tesoura ondulada;
Tesoura.
Lembrando que pode mudar as cores do EVA, fazendo da forma que deseja.

Veja abaixo o passo a passo de como fazer esse carrinho de bebê com EVA


Bem simples de fazer e uma lembrança muito delicada para esses momentos alegres.

Alimentação na gravidez, dicas para seu cardápio nesse momento

Muitas mulheres quando descobrem a gravidez já começam a melhorar a alimentação, começam a comer melhor, pois sabe que isso vai trazer benefícios para ela e para o bebê, muitas até começam acompanhamento com nutricionista, pois eles podem passar corretamente a alimentação desse momento da gestação, tudo que a mãe come vai para o bebê, por isso é interessante visar a boa alimentação, assim a criança já começa com esse hábito desde a barriga da mãe.

Alimentação na gravidez

Alimentação na gravidez

Alimentos que são aconselháveis nesse momento

O quanto a grávida engorda na gestação depende muito do peso dela antes da gravidez, mas o comum é entre 11 a 15 quilos, geralmente as que mantém o peso conseguem chegar a apenas isso, mas tem mulheres que engordam muito, com 16 quilos ou mais e isso é devido a ter um sobrepeso antes da gravidez.
A grávida precisa consumir nesse momento sucos naturais, frutas, verduras e legumes, evitando lanches, comidas gordurosas, bebidas alcoólicas e sucos artificiais. É aconselhável diminuir a cafeína em 50ml por dia e evitar produtos com muito sódio.

Confira aqui mais algumas dicas de alimentação na gravidez


É muito importante a boa alimentação nesse momento, isso é fundamental para saúde da mãe e do bebê.

Chocolate na gravidez, pode ou não pode? Veja aqui o que é verdade ou não nesse tema

Quando a mulher está grávida começa a ter muitos desejos, e muitas vezes é relacionado ao chocolate, que todo mundo ama, porem tem desejos que não são muito bons, que não vão fazer bem a saúde da criança e da mãe, e é por isso que existem muitas perguntas sobre o chocolate na gravidez, e hoje vamos tirar algumas duvidas das mães sobre isso assunto, se chocolate na gravidez pode ou não pode, entenda sobre esse assunto aqui.

Chocolate na gravidez

Chocolate na gravidez

Tire suas duvidas sobre o chocolate na gravidez

Chocolate na gravidez faz mal?
O chocolate é um alimento calórico, por isso deve ser evitado por grávidas que estão em sobrepeso, e o excesso de gordura pode virar uma resistência a insulina e acabar virando um agravante para gestantes com tendência a diabetes gestacional. Mas, tem grávidas que podem consumir, porem o indicado é 30 gramas ou um bombom por dia, mas é bom consultar o médico.
Chocolate provoca enjoo e azia?
Isso é verdade, e são provocados pelo açúcar e gordura, o açúcar causa fermentação que potencializa o sintomas da acidez gástrica da gravidez, e a gordura favorece a sensação de enjoo.

Chocolate na gravidez

Chocolate na gravidez

Chocolate meio amargo é melhor?
Sim, quanto maior o teor de cacau no chocolate, melhor ele é para a saúde, tendo mais propriedades nutricional.
Chocolate diet é melhor?
Esse tipo de chocolate não tem açúcar, mas o nível de gordura dele é o mesmo, então não adianta de nada consumir ele.
Para as mamães de plantão tome cuidado ao comer chocolate, sempre ingerindo pouco ao dia, a melhor opção é comer depois da refeição, assim não está com fome e não vai comer muito, agora sentiu aquela fome não corra para o chocolate, opte por comer frutas.

Alimentação saudável na gravidez, como conseguir resistir aos desejos calóricos

A mulher quando está grávida começa a comer de tudo, isso porque sempre ouvimos que ela precisa comer por dois, e isso sabemos que não é verdade, a grávida precisa ter uma alimentação saudável, isso sim é o certo nesse momento, o controle de peso da mulher deve ser feito pela médica e pela própria grávida, porem o quanto ela vai engordar vai depender muito do peso dela antes da gravidez, então isso vai de mulher para mulher, o certo é resistir a esses desejos calóricos e tem como fazer isso, substituindo o alimento, então confira aqui algumas dicas.

Alimentação saudável na gravidez

Alimentação saudável na gravidez

Desejos na gravidez, como evitar eles

Pizza: Algo delicioso, mas que não é tão bom para as grávidas, tente comer a pizza uma vez no mês mais ou menos, e quando vim aquela vontade pode substituir por uma pizza mais saudável, com uma massa de wrap, que é o famoso pão folha e no recheio mussarela de búfala com tomate-cereja ou atum.

Batata frita: Nem pensar, você vai estar ingerindo apenas óleo e gordura para seu corpo, então o certo é nem passar perto, troque por chips de batata doce ou mandioca, é super simples de fazer, corte em rodelas finas e coloque azeite e depois é só levar ao forno.

Salgadinhos: Fuja deles também, apesar de deliciosos, são gordurosos demais e não vai fazer bem para você e seu bebê, então opte por sementes de girassol, abóbora ou castanhas, são bem mais saudáveis.

Confira aqui um vídeo falando um pouco sobre alimentação saudável na gravidez


Ter uma alimentação saudável nesse momento da sua vida é importante para você e ainda mais para o seu bebê, garantindo assim a saúde dos dois.

Desfralde, um momento importante para os pais e o bebê

O momento de começar a mostrar o banheiro para a criança é muito importante, afinal é uma fase nova para a criança, aonde ele começa a criar certa independência, porem esse momento não é nada fácil, vai ser um aprendizado bem demorado, nesse meio tempo o bebê vai sujar as calças, o chão, o sofá, o tapete, tudo que estiver no caminho dele, mas fique calma mamãe, isso é muito comum de acontecer.

Desfralde

Desfralde

Qual o momento ideal para o desfralde? Entenda

Aos poucos conforme o bebê for crescendo ele vai entendendo o corpo dele, e com isso os pais também já vão entendendo, o bebê começa a ter controle sobre o corpo, podendo fazer xixi e cocô no momento que deseja a partir de 1 ano e meia a 2 anos, por isso os pediatras apontam que entre 2 a 3 anos eles vão estar preparados para isso.
Mas, o corpo do bebê mostra sinais que ele possa estar preparado para esse momento e são eles:
A fralda começar a incomodar;
Mostrar nojo sobre a fralda;
Se ele informar aos pais que está fazendo xixi ou cocô.

Confira um vídeo com algumas dicas de como o desfralde pode ser feito


É importante mostrar para a criança o banheiro, apresentar esse espaço, e começar a ensinar que a fralda é para o bebê pequeno, que a partir de certa idade o banheiro seria o local ideal.

Asma, entenda um pouco sobre esse assunto

Muitas crianças e jovens tem esse problema, cerca de 15% sofrem com o problema de asma, e já que no dia 2 de maio é comemorado o dia mundial da asma é sempre bom tirar algumas duvidas sobre esse assunto, para poder ajudar os pais e os próprias crianças e adolescentes. Nessa época do ano que é mais frio e seco, a asma acontece com mais frequência.

Asma, entenda um pouco sobre esse assunto

Asma, entenda um pouco sobre esse assunto

Confira algumas informações essenciais ligadas a essa doença

É muito confundida com bronquite
Na maioria dos casos a asma é ligada como bronquite ligada a reações alérgicas, é quando ocorre um fenômeno inflamatório ligado a um processo alérgico, normalmente é causada por poeira, ácaros, pelos de animais e bolor, assim causando uma inflamação crônica das vias alérgicas que é a asma.

É genética
Quando tem caso de asma na família não tem jeito, principalmente se for com pai e mãe, a criança tem grande chance de desenvolver também.

Ficar atento aos sinais
Sintomas que sempre aparecem são tosse e chiado no peito, muitas crianças acordam de madrugada com tosse e falta de ar, isso pode ser um indicio de asma, essa falta de ar também pode ocorrer quando ela faz algum exercício, tosse ou da risada.

Confira aqui mais algumas coisas sobre essa doença, e entenda como funciona


É sempre bom ficar atento aos sinais dos filhos, então os pais precisam ficar de olho sempre.

Ideias de como usar o pallet com a criançada, ideias praticas e ainda baratas

Uma coisa que vem sendo falado muito atualmente são os pallets, que são basicamente aqueles suportes de madeiras que ficam em fábricas ou depósitos e que são usados para colocar caixas ou algo do estoque por cima, servindo como apoio, mas ele não está servindo somente para isso, agora eles estão tendo outra utilidade, quer dizer outras utilidades, podendo virar moveis na sua casa, como mesas, camas, sofás e até mesmo guarda-roupa e também estão sendo útil para a criançada, veja aqui como.

Ideias de como usar o pallet com a criançada

Ideias de como usar o pallet com a criançada

Usando o pallet com a criançada, veja como

Esse pallet pode ser comprado, pois tem empresas que vendem eles, em um preço bem bacana, mas também podem ser encontrados de graça, em locais que as empresas deixam esses materiais, eles são fáceis de achar pelas ruas e até mesmo nas empresas, em algum canto que esteja jogado. Então veja o vídeo com essas ideias:

Quando for pegar o pallet ou comprar tomo cuidado com o que está escolhendo, é importante pegar o que tem a madeira boa, e depois é importante reforçar com pregos as madeiras, deixando mais forte.

Tomar banho sozinho. Qual a idade certa para isso acontecer? Confira

Desde o momento do nascimento os pais começam a fazer tudo pela criança, isso porque eles são pequenos e não tem capacidade de fazer tudo sozinhos, mais aos poucos eles vão crescendo e precisam ter autonomia para conseguir fazer tudo sozinho daqui a alguns anos e ter essa responsabilidade, isso acontece com o banho, a partir de uma certa idade eles precisam começar a aprender a fazer sua própria higiene, sem depender de ninguém, mas você sabe a idade certa para isso acontecer? E é isso que vamos mostrar hoje, quando a criança pode tomar banho sozinho.

Tomar banho sozinho

Tomar banho sozinho

Confira a idade certa para a criança tomar banho sozinho

Claro que como tudo na vida o banho não é diferente, a criança precisa aprender a fazer isso, então com 5 a 6 anos já vou mostrando como fazer, como deve ser feita essa higiene, como lavar cada parte do corpo, e não adianta pensar que isso vai acontecer de um dia pro outro, a criança leve tempo para aprender, e quando tem exemplos assimila melhor, então tomar banho com a criança pode ser um momento de aprendizagem, e fazendo essas etapas, sem pular, com 7 anos mais ou menos eles já vão saber fazer isso sozinhos e ir conquistando sua independência.

Problemas na hora do banho, comum de acontecer

Você vai encontrar dificuldades em ensinar seu filho, ele pode levar tudo como brincadeira e não querer levar a sério a parte de se lavar ou então ele não vai gostar do banho e querer que tudo acabe rápido, isso é normal de acontecer, você que está ensinando precisa ter paciência para poder mostrar como funciona e repetir diversas vezes a mesma coisa, assim ele vai aprendendo aos poucos, como tomar banho e que o banho é importante.

Termômetro de mercúrio. Anvisa vai suspender a venda

Todo mundo lembra do termômetro de mercúrio, aquele que as mães usavam para poder medir a febre, porem eles estão com datas contadas para acabar, a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) vai suspender a venda desse material. Para quem não se lembra, esse termômetro é aquele que tem a coluna de mercúrio no seu centro, e é ele que auxilia na medição da febre, mas ele a partir de 1 de janeiro de 2019 vai ser suspenso do mercado, e já foi publicado até no diário oficial.

Termômetro de mercúrio

Termômetro de mercúrio

Entenda porque o Termômetro de mercúrio não vai poder ser mais vendido

A venda desse produto vai ser parada devido a questões ambientais, a Convenção de Minamata assinada por 140 países, incluindo o Brasil, ajuda no controle do uso desse material e a reduzir a liberação dele, que é um metal pesado e faz muito mal ao meio ambiente. Mas, você não precisa ficar preocupada, existem outros meios de controlar a febre do seu filho, veja aqui quais são as outras alternativas:

Digital: É um dos mais usados nesse momento, é só colocar de baixo do braço da criança e aguardar, que ele geralmente apita depois de 1 minuto mais ou menos, alguns modelos tem a opção de trocar a bateria.

Em forma de chupeta: Excelente para bebê esse modelo de termômetro, e também a forma oral é uma das mais exatas ao medir a temperatura, o ruim que ele é bem mais caro e o uso dele é por um período curto.

Ouvido: Esse faz a medição da febre bem mais rápido, tem uma ponta que é colocada na cavidade auricular, e depois deve ser limpo conforme o fabricante pede no manual, mas ele é muito caro, custa 10 vezes mais que o termômetro digital.

Testa: Alguns modelos precisam ser colocados na pele, outros é só ficar 5cm de distância que já faz a medição, são excelentes, porem o valor deles é altíssimo.

Qualquer modelo de termômetro precisa ter o selo de certificação do Inmetro, assim mesmo que a criança esteja suando ou se mexendo consegue ter a medição da febre exata.

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